Искать

Танцевальная Аэробика - О танце

Танцевальная аэробика – это комплекс упражнений, которые выполняются под музыкальное сопровождение. Это направление фитнеса является не только одним из наиболее действенных, но еще и весьма интересным. Кроме того, в танцевальной аэробике нет упражнений, выполняемых на коврике в положении лежа. Что касается сжигания калорий, танцевальная аэробика является весьма эффективной. Основной ее принцип - это выполнение связок всевозможных танцевальных движений в нон-стоп режиме.

Специалисты отмечают, что высокоударная аэробика – это своего рода физическая зарядка, которая непрерывно выполняется под музыку, а танцевальная аэробика, в свою очередь, представляет собой активный и беспрерывный танец на 4-8 счетов.
Избавить вас от лишнего веса, сделать мышцы более сильными (особенно это касается мышц нижней части тела – ягодиц и ног, брюшного пресса), улучшить осанку и координацию движений, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы – все это под силу танцевальной аэробике.

 
Выберите адрес зала, в котором Вы хотите заниматься и заполните, открывшуюся по ссылке, форму.
М.Богдановича, 76, СШ № 28. СОВЕТСКИЙ РАЙОН
Внимание!

Если Вы нашли в расписании группу, в которой хотите заниматься, а мест нет и запись туда на данный момент не ведется, то Вы можете записаться в лист ожидания и как только в выбранной Вами группе освободиться место, мы Вам перезвоним и пригласим на занятия.
В группу так же можно записаться по телефонам:
+375 (29) 1 399 599
+375 (29) 2 599 599
+375 (25) 9 599 599
Мемфис - движение твоей жизни!